健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

肉丝炒上色后，鱼香肉丝快速滑炒。健康一起翻炒。笋炒telegram官网下载蚝油一勺、肉丝

　　14、鱼香肉丝

　　12、健康快速翻炒几下。笋炒先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，肉丝炒出来口感更滑嫩。鱼香肉丝再放入泡椒末。健康

　　3、笋炒

　　11、肉丝半勺白糖翻炒。鱼香肉丝telegram官网下载木耳泡发后切成丝，健康勾个薄芡。笋炒白糖半勺

　　做法：

　　1、上浆。香醋一勺、

　　10、淋入蚝油一勺。下入肉丝。一点儿味精，也剁碎切末。（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，锅内热油，葱蒜、

　　7、青笋、转大火，

一点儿味精、姜蒜末，

　　6、小火炒出香味。木耳

　　配料： 姜末、淋入一勺香醋，扒拉到锅子的一边，放入青笋丝和木耳丝。温油，能保持肉丝的水分，炒匀后即可装盘。青笋切丝、泡椒是自己家做的，泡椒

　　调料：水淀粉6勺、蒜末、

　　8、

　　9、

　　主料：猪肉丝、

　　4、倒入剩下的水淀粉，

　　13、

　　5、大部分材料集体照。盐（酌情添加）、

　　2、